不少球友在球场上会感觉自己存在一些问题，比如挥杆速度不够舒展，杆头速度有些慢，挥杆不够稳定等，问题在于，感觉到了这些问题，却不知道问题出在哪里，这里我们讲一个容易犯的错误：击球太近。

    看看你自己有没有这种问题：手臂夹得太紧，上杆过程中与身体有所抵触，这样就会让你无法做出充分转身的动作，更无法挥出美丽的大弧线，往往会在下杆的瞬间就把杆头甩出去，从而大大削弱了击球的力量，并容易形成右曲球。

    找出了问题，如何解决呢？

    这里是马克·温克勒（Mark Winkley）提供的解决方法，马克是美国伊里诺斯州Mundelein的Pine Meadow高尔夫球会的头号职业高夫教练。

    马克的建议是：舒展身体，才能击球更远。

    在双臂之间、肘部以上的的地方夹一个儿童用的篮球，然后把注意力集中在双臂上，注意要保证在上杆过程中篮球不会落地。为了能达到这个目的，你不得不把手臂向外伸出，这样会有助于加大你的手臂半径，并提高杆头的速度。并且，这样会使你的下杆动作和重心转移获得改善。