游泳池：

1.入水前按规定清洗身体是很重要的。

2.做好充分的准备活动。

              3.选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

注意：

              1.不要冒险跳水。       

2.遵守游泳池规则。

              3.饭后45-60分钟内不要游泳。

天然水域：

1.在海中游泳时，必须了解潮汐情况。

              2.了解水温，最理想的是27摄氏度。

              3.选择辅助器材，如救生圈和 潜水镜等

              注意：

1.决不要单独游泳。

              2.总是与海岸线平行游。

              3.注意同一海域的其他船只。